Medidas para acabar com a acne

Ter uma pele saudável e brilhante é uma vantagem. Por esta razão, as pessoas querem muito ter um rosto livre de manchas. Mas, infelizmente, por causa de vários fatores nós nos confrontados com problemas de espinhas quase todos os dias. Fatores podem ser hereditários, ambientais e nutricionais. As espinhas acontecem quando a nossa pele não consegue "respirar", ficam os poros entupidos o que provoca ao nosso organismo tentar desentupir, e por consequencia as espinhas. Quando as espinhas começam a aparecer existem 2 caminhos possivéis, o primeiro é aplicar cremes e produtos contra a acne, o segundo é para casos mais extremos e requer uma intervenção médica, uma cirurgia.Mas os tratamentos que falei são caros e não práticos de usar. Existem outras coisas que podemos fazer de modo a tratar as espinhas mais facil e sobretudo rapidamente.



1. A alimentação é muito importante. A boa dieta é necessária para manter uma pele saudável. Comer doces, alimentos gordurosos e oleosos tendem a causar as espinhas. Procure substituir esses alimentos com mais naturais como frutas e vegetais. Beba muita água. Ter a pele hidratada é fundamental para manter os poros da pele limpos.

2. Antes de se deitar procure sempre ter a pele o mais limpa possivel. Rosto limpo antes de descansar. Se tiver com maquiagem use um bom demaquilador. Usar água quente faz com que os poros se abrem e limpá-lo. Após a água quente use água fria pois assim os poros fecham e continuam limpos. No fim use uma toalha o mais limpa possivel, que nao tenha muitas bácterias. Tenha cuidado ao limpar o rosto, tente exugar com cuidado.

 3. Durma num sitio limpo. Mude os lençóis da cama com frequência. Use tecidos de algodão apenas baseado em materiais de lã e outros tendem a irritar a pele.

4. Chá verde pelas suas propriedades naturais ajuda a combater as espinhas. Evite refrigerantes, desde a sua doçura poderia causar mais espinhas.

 5. Tente não tocar com as mãos no seu rosto. Não deite tudo a perder, se fizer isso estaráa contribuir para a sujidade se alastre na sua pele e como tal dificulta o combate ás espinhas.

 6. Tente nunca estourar as bolinhas, irá ser prejudicial. Isso vai empurrar a infecção profunda e aumentam a inflamação. Ajuda bastante a diminuir a probabilidade de ficar com cicatrizes relacionadas com a acne no seu rosto.

7. Tenha uma boa noite de sono a fim de reforçar seu sistema imunológico e excretor. O seu sistema imunitário é o sistema que combate as bactérias e outras impurezas, dê lhe tempo para atuar. Um corpo limpo gera uma pele saudável. Cuidar do corpo é importante para acabar com as espinhas em poucas semanas. Para ter a pele bonita e lisa é necessário um esforço da sua parte, não irá conseguir bons resultados sem esforço. O nosso corpo é afetado é diretamente pela nossa alimentação, uma alimentação cuidada e equilibrada é essencial para uma boa saúde no geral e na sua pele em particular. Tendo estes cuidados nao ajudará só a sua pele. mas a sua saúde em geral. Ajudará não só a limpar as bactérias que tem na sua pele, mas como as bactérias em geral. Deve se concentrar não só nas suas espinhas mas no s eu corpo em geral.

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